BULAN PUASA DAN TANDA-TANDA BERPUASA

Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh…

Puasa yg berkesan utk kesihatan

Gejala-gejala yang berlaku semasa berpuasa:

Beberapa perkara akan berlaku disebabkan oleh pembuangan toksin dan

bahan buangan ketika kita berpuasa seperti nafas berbau, peluh juga

berbau, kulit kering bersisik dan gatal, air kencing pekat dan berbau

dan mungkin juga kerap kencing, buang air besar selepas beberapa hari

berpuasa, sakit

kepala, lenguh badan dan demam (kesan toksin keluar dari lemak ke

darah, sebelum keluar dari badan), dan mungkin juga berlaku selsema dan

kahak serta lendir dan keputihan.

Pesanan: Jika gejala ini tidak serius, jangan cuba ubatkan kerana ia

akan berhenti dengan sendirinya.

Cara berbuka dan bersahur yang berkesan:

(i) Berbuka dengan buah dan air bertapis yang tidak dimasak (guna

water-filter).

(ii) Solat Maghrib terlebih dahulu bagi memberi peluang perut mencerna

makanan

(iii) Makan makanan yang senang hadam dan kurangkan masakan berminyak,

berempah dan pedas. Seelok-eloknya makan sayur, tahu dan kekacang.

(iv) Kurangkan kadar makanan dari biasa

(v) JANGAN minum air sambil makan. Insya-Allah jika makan secara

perlahan-lahan, masalah tercekik tidak akan berlaku.

(vi) Minum air putih atau teh herba atau minuman yang mengandungi getah

anggur, buah kembang semangkuk dan biji selasih sebanyak yang terminum.

Waktu sahur elok makan buah dan susu atau sebarang makanan cecair.

Cara berpuasa yang tidak berkesan:

(i) Makan terlalu banyak (waktu sahur dan berbuka)

(ii) Makan makanan yang pedas dan berempah serta payah hadam

(iii) Makan terlalu banyak daging binatang terutama bagi pengidap batu

karang, gout dan alahan.

(iv) Mengulangi makan sepanjang malam.

(v) Kurang minum air pada malam hari atau lebih minum air semasa makan

(vi) Tidur selepas kenyang makan

Makanan yang menjejaskan khasiat puasa kerana mengandungi bahan kimia:

(i) Kopi dan teh.

(ii) Air paip masak yang tidak ditapis.

(iii) Makanan yang ada bahan pengawet, pewarna, perasa tiruan seperti

burger, sosej, mee segera, air tin & kotak, air squash, nugget dan

seumpamanya.

(iv) Makanan masin perlu dielakkan semasa berpuasa kerana ia

menyebabkan air bertakung dalam badan (water retention)

(v) Merokok

Fasa-fasa puasa yang berjaya:

Fasa pertama (2-3hari):

Perut akan terasa lapar, badan cepat letih, cepat marah kerana kadar

glukosa dalam darah rendah

Fasa kedua (3-14 hari):

Kurang selera makan, senang gelap mata, nafas berbau, lidah menjadi

putih atau berdaki manakala badan menjadi lesu.

Fasa ketiga(14-akhir puasa):

Lidah menjadi bersih, nafas hilang bau, selera makan baik, tenaga mula

pulih dan kadar glukosa menjadi normal kembali. Di fasa ini juga mental,

emosi dan badan semakin optimum dan diri menjadi orang baru. Keadaan

puasa begini hanya dicapai oleh mereka yang benar-benar mengawal makan

dan minum

supaya proses asidosis dan ketosis di dalam badan berjalan lancar.

Amalan hari raya yang merosakkan manfaat puasa:

(i) Makan banyak (terutamanya daging, berempah, berlemak dan

berminyak)

(ii) Makan kerap

(iii) Kuih-muih yang payah dihadam

(iv) Air yang mengandungi pewarna, perasa tiruan

Manfaat puasa yang berkekalan:

(i) Kurang makan kerana perut dah kecut

(ii) Kesihatan bertambah baik

Saya akhiri dengan sabda Rasulullah S.A.W. yang bermaksud:

‘Ada banyak orang yang berpuasa tetapi ia tiada memperolehi dari

puasanya itu, selain dari lapar dan dahaga (yakni tiada mendapat

pahala).’

Kisah bini tua dan bini muda…

Bagus jugak idea nih…..hehehe

Ada seorang kakak ni, dah dekat menapouse, tapi masih nampak bergetah kerana kulit cerah, kuning langsat, body masih mengancam jantan miang (lelaki beriman OK la kut…) dan kecil molek orangnya. Hanya 5 kaki tinggi lebih kurang. Oleh itu tak terserlah ketuaannya malah jadi siulan orang. Kak Nani, namanya=Rosnani.

Tapi entah macam mana, saya dengar berita suaminya kawin lagi satu. Siap bersanding lagi dengan pelamin vogue, dan paling pelik buat kat rumah sendiri. Bahkan dua kali ganda pelik, Kak Nani sebagai penyambut tetamu di hari bahagia suaminya. Juga tiga kali ganda pelik, Kak Nani sambut dengan senyuman ori (bukan kelat tau) di gerbang rumah. Apakah rahsia suami Kak Nani itu yang bekerja hanya sebagai anggota penolong penguatkuasa?

Setahun, dah dapat orang baru, tak pasti lelaki ke perempuan, namun bila hampir genap dua tahun, cik abang tu kawin lagi satu tanpa menceraikan kedua-duanya. Ringkas cerita apa yang ditulis di perenggan kedua di atas tu berulang, bahkan isteri menyambut tetamu secara berjemaah, senyum, bangga dan tanpa sedih barang sekelumit pun !

Kak Nani pun montel, berisi dan bersusun gelang di tangan. Kagum saya akan suami Kak Nani! Telah ku sematkan di hati untuk mendapatkan petua dari cik abang apakah ilmu dimiliki? Sayugia, seminggu kemudian dengan beradabnya saya menemui Kak Nani sebagai isteri tua sebagai minta izin untuk berjumpa cik abang.

Bila dilontarkan hajat mohon ilmu makrifat suami hebat, Kak Nani dengan yakinnya berkata, “Tak perlulah jumpa suami akak, sebab boleh akak nyatakan rahsianya tanpa was-was”. Saya agak kesal kerana tidak yakin dan Kak Nani dengan pantas mencelah, “Akak nak jadi isteri yang taat, isteri yang adil, yang saksama, beri semua madu merasa apa yang akak rasa ….”

“Biarlah betul-betuk kak” kata saya . Jawab kak Nani, “kakak mahu semua madu rasa apa yang suami beri .., kalau dulu selalu akak kena penampar dan sepak tendang, kini mereka pun dapat, lewat layan seks kena tumbuk maka mereka pun rasa, makanan kurang panas kena baling dengan pinggan mereka pun alami, kejut suruh bangun subuh kena hentak di bucu katil mereka dapat juga, tanya kenapa balik lewat dibedal dengan buckle tali pinggang mereka pun rasa.

Pokoknya apa yang Kak Nani rasa, mereka dapat dan rasa tanpa kecuali. Maka DAH KURANG apa yang akak dapat kerana pengagihan ADIL itu sesama kami”.

Saya terkulat-kulat memikirnya. Dengan senyum simpulnya Kak Nani menyambung, “dan sekarang akak boleh tidur lena, makan selera, badan tak lebam, sihat montel dan kini suami akak tak lagi minta duit gaji akak (bini lain gaji mahal), maka dapat beli gelang-gelang emas 916 ini”, sambil dia menggoyang-goyangkan lengan yang penuh gelang ibarat Rita Rudaini dalam filem Mami Jarum tu..

Saya batalkan hajat nak jumpa cik abang tu, sebab bersyukur. Walaupun tak dapat ilmu kawin 3, setidak-tidaknya saya masih seorang lelaki dan bukannya jantan!!…

Fadhilat Ramadhan

Daripada Hazrat Ka’ab bin Ujrah r.a beliau berkata bahawa Rasulullah SAW telah bersabda “Hadirlah ke mimbar” Maka kami pun telah hadir. Apabila Baginda naik satu anak tangga mimbar, Baginda berkata “Amin” dan apabila Baginda naik tangga yang kedua, Baginda berkata “Amin” dan apabila naik anak tangga yang ketiga Baginda berkata “Amin”. Apabila Baginda turun, kami telah bertanya “Ya Rasulullah! Hari ini sesungguhnya kami telah mendengar dari Tuan sesautu yang belum pernah kami dengar”.

Baginda bersabda “Sesungguhnya Jibrail telah muncul kepadaku dan berkata “Binasalah dia yang mendapati Ramadhan tetapi belum juga diampunkan.” Maka aku berkata “Amin”. Apabila aku naik anak tangga yang kedua dia berkata “Binasalah dia yang apabila engkau disebutkan didepannya, tidak pula dia menselawatimu”. Aku juga berkata “Amin” dan apabila aku naik anak tangga yang ketiga dia berkata “Binasalah dia yang mendapati kedua ibu-bapanya atau salah seorang darinya telah tua tetapi mereka tidak menjadi sebab untuk dia masuk ke dalam syurga” Aku berkata “Amin” .“

Di petik dari Kitab Fadilat Amal bahagian Fadilat Ramadhan Hadith 3

“Ya Allah Sesungguhnya aku memohon dengan rahmatMu yang luas meliputi segala sesautu supaya Engkau mengampuni daku”.

WHAT IS TRUE LOVE?

It was a busy morning, about 8:30, when an elderly gentleman in his 80s arrived to have stitches removed from his thumb. He said he was in a hurry as he had an appointment at 9:00.

I took his vital signs and had him take a seat, knowing it would be over in an hour before someone would be able to see him. I saw him looking at his watch and decided since I was not busy with another patient, I would evaluate his wound. On examining it I saw it was well healed, so I talked to one of the doctors and got the needed supplies to remove his sutures and redress his wound. While taking care of his wound, I asked him if he had another doctor’s appointment this morning, as he was in such a hurry. The gentleman told me no, that he needed to go to the nursing home to eat breakfast with his wife. I inquired as to her health. He told me that she had been there for a while! As she is a victim of Alzheimer’s disease.

As we talked, I asked if she would be upset if he was a bit late. He replied that she no longer knew who he was, that she had not recognized him in five years now. I was surprised and asked him, ‘And you still go every morning, even though she doesn’t know who you are?’ He smiled as he patted my hand and said, ‘She doesn’t know me but I still know who she is.’ I had to hold back tears as he left, I had goose bumps on my arm and thought, ‘That is the kind of love I want in my life. True love is neither physical nor romantic’.

True love is an acceptance of all that is, has been, will be, and will not be.
Peace is seeing a sunset and knowing who to thank. The happiest people don’t necessarily have the best of everything; they just make the best of everything they have.

Chef Wan Restui Serina & Salahuddin

KUALA LUMPUR, 24 OGOS 2009: “Ya saya restui mereka.” Begitulah pengakuan Chef Selebriti Terbaik Dunia, Chef Wan apabila ditanya tentang penerimaannya terhadap jejaka Inggeris yang menjadi pilihan anaknya, Serina Redzuawan, 26. Lelaki bertuah itu adalah Gavin Edward O’luanaigh atau nama Islamnya, Salahuddin Ghaffar, 33.

Bukan itu sahaja, Chef Wan juga membenarkan murai.com.my menyiarkan wajah bakal menantunya itu yang semakin mesra dengan keluarganya.

Salahuddin yang menjawat tugas sebagai Pengarah Urusan Football Focus Sdn. Bhd, berdarah kacukan Inggeris-Irish. Beliau yang berasal dari England turut hadir meraikan sambutan Hari Bapa buat Chef Wan pada Jun lalu dan mereka bagaikan tidak sabar-sabar menantikan hari bahagia yang bakal menjelma kelak.

Kata Chef Wan majlis pernikahan Serina itu akan berlangsung pada tanggal 01.01.2010 di Masjid Wilayah Jalan Duta manakala acara persandingan akan dibuat di Royal Chulan Hotel Kuala Lumpur pada hari berikutnya.

“Mungkin sudah sampai masanya saya menerima calon menantu atau bakal suami untuk anak saya Serina. Saya gembira kerana Salahuddin dan Serina saling mencintai dan bersedia untuk menjadi pasangan suami isteri.

“Bagi majlis yang sangat bermakna untuk keluarga kami itu, saya serahkan segalanya kepada rakan karib saya, Datin Seri Faridah Hashim (bekas isteri Datuk Seri Effendi Norwawi). Manakala untuk rekaan pelamin saya gunakan khidmat Datin Linda Rahim. Maklum sajalah mereka lebih arif dalam soal kenduri kendara dan saya pula terlalu sibuk dengan bermacam program masakan.

“Baju nikah dan bersanding pun sudah ditempah. Sebenarnya ada pihak yang ingin menaja baju pengantin anak dan calon menantu saya itu tapi saya telah menolaknya dengan baik. Tak apalah, ini adalah perkahwinan anak saya sendiri dan biarlah kita menguruskannya,” kata Chef Wan yang memilih busana rekaan Radzuwan Radziwill dan Ridz.

Chef Wan bagaimanapun berkata majlis itu lebih bersifat kekeluargaan dan bukan majlis persandingan untuk bergelar Wedding of The Year sebagaimana yang pernah dibuat oleh selebriti lain. Sebelum ini dalam laporan media, Chef Wan telah menetapkan wang hantaran belanja untuk Serina sebanyak RM30,000.

“Kita hanya buat apa yang sesuai untuk keluarga, sahabat handai serta mengundang pihak media. Mungkin untuk sekitar 650 tetamu saja. Yang penting, kita doakan saja agar semuanya berjalan dengan lancar dan selamat nanti,” kata Chef Wan yang tidak lupa mengucapkan Selamat Berpuasa kepada semua umat Islam terutama pengunjung murai.com.my.

Bila Si Suami hantar puisi halus kpd isteri utk kahwin lagi!

Isteriku ,
jika engkau bumi,
akulah matahari.
Aku akan menyinari mu kerana engkau mengharapkan sinaran dari ku..
Ingatlah bahtera yg kita kayuh, begitu penuh riak gelombang.
Aku pasti akan tetap menyinari bumi, hingga kadang-kadang bumi terasa
akan silauan ku.
Lantas aku ingat satu hal bahawa Tuhan mencipta bukan hanya bumi,
malah ada planet lain yang juga mengharapkan sinaranku.

Lalu……
Relakanlah aku menyinari planet lain,
menyampaikan faedah adanya aku,
kerana sudah takdir Illahi sinaranku diperlukan diplanet
lain…

*** Balasan Puisi sang isteri***

Suamiku,
andai kau memang mentari,
sang surya yang memberi cahaya,
aku merelakan engkau berikan sinaranmu kepada segala planet yang
telah TUHAN ciptakan kerana mereka juga seperti aku perlukan cahayamu
dan….

akupun juga tidak akan merasa kekurangan dengan sinaran mu…

AKAN TETAPIIIIIIII. .
Bila kau hanya sejengkal lilin yang berkekuatan 5 watt sahaja,
jangan lah bermimpi untuk menyinari planet lain!!!
Kerana bilik tidur kita yang kecil pun belum sanggup kau terangi.
Lihatlah diri mu pada cermin kaca di sudut kamar kita,
di tengah remang-remang pancaran cahaya mu yang telah aku mengerti…
Cuba lihat siapa dirimu…
MATAHARI atau lilin ?
atau jangan-jangan
cuma mancis saja!!!!!
please lah….!!!
jangan la nak berangan!!

Rahsia Asal Usul Tarian Poco-poco.

Alhamdulillah kerana kita semua masih bernafas lagi dgn keizinanNya. Saya ingin berkongsi dgn rakan-rakan semua tantang tarian poco-poco yang sedang hangat ditarikan oleh semua lapisan masyarakat, umumnya masyarakat kita yg beragama islam terutama suri-suri rumah dan badan-badan kerajaan ketika manghadiri kursus.

Sebenarnya tarian poco-poco ini berasal dari Filipina bukannya dari Indonesia. Ia ditarikan oleh masyarakat yg berugama kristian ketika mereka menghadiri upacara sembahyang mingguan mereka. Lihatlah sahaja bagaimana pergerakannya, yang membentuk salib.

Mungkin kita tak perasan kerana kita suka mengikut-ikut sesuatu yg baru tanpa usul periksa. Inilah cara musuh-musuh islam mengenakan kita sedangkan kita tahu apabila kita melakukan sesuatu yg menyerupai sesuatu agama maka kita dikira merestui agama itu seperti amalan yoga yg telah difatwakan haram kerana menyerupai agama Hindu. cuma tarian pocoh2 ini belum difatwakan haram lagi. Marilah kita sama2 fikirkan.

Saya dulu pernah terfikir, kenapa tarian itu dimulakan dari kiri? Dan apa jenis senaman ini? Relevankah tarian ini, yang kelihatan seperti tidak siuman?

Saya menyeru kepada diri anda semua supaya mengambil inisiatif untuk tidak lagi ‘menarikan’ lagi tarian ini yang ternyata mensyirikkan Allah tanpa kita sedar. Dan paling utama memohon keampunan daripada Allah S.W.T atas kejahilan kita tentang perkara ini sebelum ini.

Semoga mendapat perhatian pihak berkenaan agar mengkaji secara terperinci tentang kesahihan perkara ini,asal usul dan kesannya kepada akidah umat Islam dan mengeluarkan fatwa tentang tarian ini,agar Umat Islam tidak berterusan di dalam kelalaian dan ‘keasyikkan’ menarikan tarian ini.

Yoon Eun Hye begins her Comeback

Yoon Eun Hye (윤은혜) has been around since 1999. Swaggering in and out of the spotlight, she never fails to impress anyone. Yoon Eun Hye is a former member of the former Idol group Baby V.O.X, in the 6 years they were around, Baby V.O.X was very successful, and was how Yoon Eun Hye started her career. Yet, Yoon Eun Hye is also an actress (and a model). Her first drama was in 2006, entitled Princess Hours. Fans questioned her acting ability, which lead to controversy. Yet Yoon Eun Hye didn’t cease to amaze everyone, with the drama ending with a rating of 28.3% nationally. After Princess Hours ended, she continued on in 2 more dramas, The Vineyard Man and The 1st Shop of Coffee Prince. They both were very successful. She eventually took a break from her careers in 2007, yet now it’s 2009. So where is Yoon Eun Hye now? Starring in the new drama, My Fair Lady.

Yoon Eun Hye announced her comeback earlier this year, and My Fair Lady which has changed it’s name THREE times so far, finally premiered on August 18th with a 17.4% viewership. Yoon Eun Hye, plays the roll of a spoiled and arrogant princess. She was, as always, criticized again. Netizens supposedly claim there was a miscasting, but how can you judge by a first episode? You simply can’t, but they continued on to say, “I think I expected too much.. It seems that it did get (worse) than better”, “I think she lost the feel after resting for 2 years. It was awkward”.

Yoon Eun Hye also performed an up-tempo song for the drama, entitled ‘Dash Girl’, other singers featured in the OST include Davichi and Yoon Sang Hyun. With the premiere of My Fair Lady, which is also touted as the female version of Boys Before Flowers, also received sponsership from the American-Korean brand Forever 21. It was announced that Forever 21 was going to be the main sponsor for Yoon Eun Hye, Moon Chae Won and other main female characters in the drama. It’s most likely expected that Yoon Eun Hye’s fashion showroom in her lady castle will also be filled with Forever 21. Yoon Eun Hye has also been busy promoting herself through various photoshoots recently. Some of the photo shoots she’s been in include, Nylon, Vogue Girl, Joinus, W Magazine and Bazaar.

Julie Estelle Tolak Tawaran Demi Rumah Dara

Dalam pekerjaan sepertinya Julie Estelle sosok yang profesional. Pasalnya gadis cantik ini menolak tawaran bermain film, karena memang dirinya sudah terikat kontrak dan konsen dengan film terbarunya.

Julie Estelle sepertinya mulai menunjukan kemampuan aktingnya kembali. Bintang film ‘Kuntilanak’ ini sekarang mendapat kontrak untuk bermain dalam film yang berjudul ‘Rumah Dara’.

Tak hanya itu, Julie juga masuk dalam aktris yang pilih-pilih dalam berperan. Karena itulah beberapa tawaran main film sempat ditolaknya untuk peran di film terbarunya ini, yang kini masuk dalam tahap persiapan.

“Iya sekarang mau fokus sama film baru aku. Aku sampai nolak banyak tawaran. Nama filmnya ‘Rumah Dara’,” terang Julie.

“Tawaran film, sinetron stripping (yang ditolak), soalnya aku juga bosen itu-itu aja, jadi mau cari yg beda. Karena filmnya beda, mencampurkan film-film pendek, makanya aku mau. Aku juga dah cocok sama film ini jadi nggak mau ngambil tawaran yang lain,” terang Julie yang baru-baru ini juga liburan ke Eropa, yakni ke Paris dan Amsterdam.

Show Luo and Jolin Tsai Named the Master

Usually there are strong similarities between good friends, and Jolin Tsai and Show Luo are perfect examples of this. Their work and life style is almost exactly the same. One is the dancing queen and one is the dancing king. Both Jolin and Show is known for their dancing in the music world. Both of them, before releasing their albums, will go to the United States to find famous dancing instructors for training. Also, their hit song of the album are fast, popular, hot songs. In addition, both of them love challenging themselves; Show’s shadow kick dance and chair dancing attracts tons of applauses, and Jolin’s pole dance and ballet does not have to be further said. The only thing the two are different in their career is that Jolin follows the popular sexy image, while Show follows the non-popular, different, original image.